Partnerschaft und intime Beziehung(en) integral reflektiert

An monatlichen Online-Meetings und gelegentlichen physischen Begegnungen vor Ort teilen Paare und Einzelpersonen ihre Gefühle, Reflexionen und Erkenntnisse über ihre intimen Beziehungen mit. Die Gruppe bietet einen vertraulichen Raum, über die eigene Lebenspartnerschaft oder über intime Beziehungen auszutauschen und voneinander mehr über die vielfältigen Lebensformen als Paar zu erfahren. Ein solcher Austausch ermöglicht Herzöffnung, Klärung, neue Einsichten und Impulse für passendere Verhaltensweisen.

Durch Fragen, Feedback, Mitgefühl und die Lebensweise der anderen Teilnehmenden entstehen Impulse für ein tieferes Gefühl und Verständnis der eigenen Beziehungen. Manchmal wählen wir ein Schwerpunktthema und holen Anregungen aus Literatur und der Lebenspraxis von Fachpersonen. Ein anderes Mal ist es ein Thema, das eine Person aktuell tief bewegt.

Es kann hilfreich und heilsam sein, über die eigene Beziehung zu sprechen, auch dann, wenn der Partner/ die Partnerin anwesend ist. Wir möchten uns dieser Herausforderung öffnen und in achtsamer Kommunikation Freud und Leid teilen. Ebenso möchten wir die Entwicklung von unseren intimen Beziehungen und von uns persönlich fördern.

Als Orientierung für die vielen möglichen Standpunkte und Ausrichtungen nutzen wir die integrale Landkarte von Ken Wilber und betrachten u.a...

  • unsere Beziehungsverständnisse und -absichten
  • Kommunikation/Interaktion, Gefühle, Bedürfnisse, Sexualität, Kognition, Werte, Spiritualität, Vererbung, Erziehung und weitere Aspekte in Beziehungen
  • Ausprägungen, die wir üblicherweise dem Mann, der Frau, dem Männlichen oder Weiblichen und den Typen weiterer Systeme (z.B. Enneagramm) zuordnen
  • das Spannungs­feld von Verbindlichkeit und Autonomie,
  • Schattenanteile bei uns persönlich, in der Beziehung und in grösseren Kontexten
  • einige wichtige Perspektiven oder Blickwinkel (innen, aussen, ich, wir, es)
  • die Entfaltung von uns selbst, von unserer Liebe, unserem Bewusstsein und unserer Beziehung.

Zu den wichtigsten Absichten gehört, die eigene Lebensweise in intimen Beziehung(en) zu reflektieren, uns Kompetenzen aus Paartrainings anzueignen, im Austausch voneinander zu lernen, inspirierende und nährende Begegnungen zu pflegen und zur Entfaltung des Bewusstseins auf der Welt beizutragen.

Wenn jemand zum ersten Mal dabei ist, wird in den ersten Meetings Raum gegeben, um einander tiefer kennen zu lernen und unser Verständnis von Partnerschaft/Beziehung(en) vorzustellen. Das fordert sowohl Singles als auch langjährige Paare angenehm heraus und - so hoffen wir - hilft für ein tieferes Verständnis. Neben organisatorischen Punkten möchten wir auch eine kleine Standortbestimmung aufgrund der integralen Landkarte machen und gemeinsam vereinbaren, auf welche Aspekte von Beziehungsleben wir danach unseren Fokus legen.
 

Interesse, Auskünfte und Anmeldung

Die Gruppe ist offen für Paare und Einzelpersonen, die an einer regelmässigen Teilnahme interessiert sind und sich an die Rahmen- und Teilnahmebedingungen halten.

Die Daten der Treffen sind im Kalender unter Intime Beziehungen integral reflektiert (online) zu finden.

Dein Interesse oder Deine Fragen und Mitteilungen richte bitte an die Mailadresse anmeldung@erfahrungskreis.ch . Wir werden dann Kontakt mit Dir/Euch aufnehmen und allfällige offene Fragen besprechen. Es besteht die Möglichkeit, 1-3mal in der Gruppe probehalber mitzumachen, bevor man sich für eine regelmässige Teilnahme verpflichtet.

Die Teilnahmekosten für die Online-Meetings und die Nutzung der internen Zone betragen Fr./€ 30.- pro Jahr. Allfällige physische Treffen vor Ort (z.B. gemeinsame Weekends) kosten extra und werden auf Wunsch von der Gruppe geplant.

Die Anmeldung ist gültig nach unserer Bestätigung freier Plätze und Deiner Zahlung von Fr. 30.- auf das PC-Konto 60-236615-1 des Verein Erfahrungskreis, 3012 Bern und dem Hinweis "Beziehungen". Das PC-Konto hat die IBAN: CH98 0900 0000 6023 6615 1 mit BIC (Postfinance): POFICHBEXXX .

Rahmen und Teilnahmebedingungen

Damit unser Austausch für alle fruchtbar wird, erwarten wir von den Teilnehmenden:

  • Bereitschaft, persönlich von sich und der eigenen Beziehung(en) zu erzählen, auch über Gefühle, Sexualität, Idealvorstellungen, Bedürfnisse, Schatten usw.
  • Bereitschaft, ein gemeinsam vereinbartes Thema fachlich/ methodisch zu vertiefen und im eigenen Leben auszuprobieren.
  • Achtsamkeit in der Kommunikation, generell in jedem Austausch mit betroffenen oder anwesenden Personen,
  • Wir verzichten auf Belehrungen, auf alleinige Diskussionen über Bücher, Theorien oder Methoden ohne Bezug zu unserer Lebenspraxis als Paar/ in intimen Beziehungen. Wir sind auch nicht da, einander zu therapieren oder coachen.
  • Bereitschaft, sich auf innere und äussere Prozesse einzulassen, ebenso auf die Schwerpunktthemen des Erfahrungskreis
  • Mitverantwortung tragen für das gute Gelingen der Gruppenprozesse
  • Persönlichkeits- und Datenschutz: Die persönlichen Mitteilungen anderer Personen vertraulich zu behandeln.

Empfehlenswert, aber nicht Bedingung sind Erfahrungen in Neo-Tantra, sexological bodywork oder ähnlichen körperbasierten Methoden. Auch Erfahrungen mit psychotherapeutischen Settings sind sehr hilfreich.

Teilnehmende sind für ihr Tun und für ihre Gesundheit selber verantwortlich. Dazu gehört auch, die eigenen Grenzen zu kennen und zu spüren, wieviel er/sie von sich preisgeben mag. Auch für die Gesundheit und das Wohlbefinden der anderen trägt jede teilnehmende Person Mitverantwortung. Wir sind in einer Selbsterfahrungsgruppe und nicht in einer Therapie. Wer ernstere physische, psychische oder spirituelle Herausforderungen in sich spürt, wende sich ausserhalb/ neben dieser Gruppe an eine entsprechende Fachperson.

Änderungen im Programm oder Setting vorbehalten.